广东未来几日雾霾仍在 空气差了用这些方法可保健康

来源:金羊网综合 作者: 发表时间:2018-01-20 09:40

金羊网讯 记者张爱丽报道:近几日,受气温回升等因素影响,广东大部分地区出现了雾霾天气。其中,广州的海珠、天河、荔湾、越秀和南沙五区也先后发布了灰霾黄色预警,截至记者发稿,其灰霾预警仍在生效中。省气象台预计,受弱冷空气和短波槽影响,20-22日我省大部分市县云量增多,早晚有雾或霾,间中有分散小雨。气温变化不大。

在空气质量较差的情况下,该如何做好相应的防护措施?专家建议,要减少户外活动,佩戴口罩等;尽量乘坐公共交通工具出行,减少机动车上路行驶。同时,霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。

新闻知多点:

雾霾天气,我们应该如何防护?

广东近日气温时高时低,大部分地区都出现了雾霾天气,空气质量欠佳,我们外出需要注意防护:

减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,最好也别开私家车,多乘坐公共交通工具。

雾霾天气,尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。

外出佩戴口罩。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。

外出归来及时清洗裸露的肌肤。出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。除了面部清理外,身体裸露的部分也要清洗。

编辑:海辉
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广东未来几日雾霾仍在 空气差了用这些方法可保健康

金羊网综合2018-01-20 09:40:28

金羊网讯 记者张爱丽报道:近几日,受气温回升等因素影响,广东大部分地区出现了雾霾天气。其中,广州的海珠、天河、荔湾、越秀和南沙五区也先后发布了灰霾黄色预警,截至记者发稿,其灰霾预警仍在生效中。省气象台预计,受弱冷空气和短波槽影响,20-22日我省大部分市县云量增多,早晚有雾或霾,间中有分散小雨。气温变化不大。

在空气质量较差的情况下,该如何做好相应的防护措施?专家建议,要减少户外活动,佩戴口罩等;尽量乘坐公共交通工具出行,减少机动车上路行驶。同时,霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。

新闻知多点:

雾霾天气,我们应该如何防护?

广东近日气温时高时低,大部分地区都出现了雾霾天气,空气质量欠佳,我们外出需要注意防护:

减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,最好也别开私家车,多乘坐公共交通工具。

雾霾天气,尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。

外出佩戴口罩。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。

外出归来及时清洗裸露的肌肤。出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。除了面部清理外,身体裸露的部分也要清洗。

编辑:海辉
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