广州市红十字会：户外运动不聚集可不必佩戴口罩

运动时是否需要继续佩戴口罩？天气炎热，运动时戴口罩不舒服怎么办？广州市红十字会医疗救援服务队副队长王敏给出专业建议。

“从医生兼跑者的角度来看，戴口罩运动弊大于利。”王敏表示。王敏的另外一个身份是红会跑团团长，他告诉记者：“我认为，在户外空旷处运动，可不必佩戴口罩，但要注意减低运动强度，且不要聚集运动。”

“当人体运动时，耗氧量急剧提升，对氧气需求增加。而此时佩戴密闭性很好的N95口罩，容易呼吸不顺。当血氧浓度下降到一定程度，会令身体缺氧，心脏压力增大，增加心脑血管疾病风险，甚至可能发生猝死。”王敏表示。

“儿童的肺部未完全发育成熟，长期佩戴明显增加呼吸阻力的N95口罩，会对肺功能带来额外的损害，尤其剧烈运动时，更有窒息和损伤心肺风险。”王敏提醒道。他建议，家长不必为孩子盲目选择N95口罩，而应该帮助孩子树立良好的防护观念。

“五一”假期天气晴好，许多户外景区迎来大量游客。专家建议，应避免在这些场所进行剧烈运动。在佩戴一次性口罩的情况下，可进行散步等适度轻微的活动，以不会“大喘气”为限。

羊城晚报全媒体记者  林清清