今天（3日），经多方消息证实，中国台湾女演员徐熙媛（大S）因流感并发肺炎去世，年仅48岁。
当下是流感高发期。市民日常有何中医药方法预防流感？南北方治疗有何差异？全国名中医、广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德教授（人称德叔）给出健康叮嘱：预防流感要从日常做起，内因外因都不可忽视。市民日常居家也有预防流感的简易小妙招。
中医看流感，内外因要防
中医如何看待流感？德叔表示，中医认为，流感病因不外乎外因和内因。外因主要是人体感受风、寒、暑、湿、燥、火等外邪，而引起发病；而内因则由于人体正气不足。如平时身体元气不足、饮食劳倦、病后产后调理不当，或是太过劳累，引起抵抗力下降，都容易导致中医所说的“正气不足，其气必虚。”邪气就容易乘虚而入。
“中医有很多方法可以提升正气、增强体质，祛除外邪，以此预防流感。”德叔表示，所谓“一针、二药、三外治”，如太极拳、八段锦、五禽戏、艾灸、药膳、沐足和按摩等，日常都可以有所帮助。
3个茶饮方，适合不同人群
俗话说“药补不如食补”，许多广东人都习惯用茶饮方来养生保健。德叔给出3个不同茶饮方，适合不同人群。
如果平时容易出汗、感冒，有可能是肺气虚或脾气虚，可以用党参、紫苏叶、生姜等煮水喝，疏风补气；如果平时容易疲倦乏力，食欲不振，容易咳嗽、打喷嚏，可用党参、黄芪、陈皮等煮水喝，健脾补气；如果平时容易口干咽燥，上火，但又容易疲劳，这有可能是气阴两虚，比较燥热，可用西洋参、玉竹、陈皮煮水喝，既可以滋阴，又可以补肺健脾。
各地特色沐足方，预防流感有妙招
每个地方都有自己地方特色的物产或方法，来适应天气变化和人的不同体质。例如沐足可以用40℃左右的温水泡脚，或用艾叶、紫苏叶、生姜煮水泡脚，泡15-20分钟。也有些地方用米酒或花椒加入沐足温水中，以此祛除寒邪，增强人体的气血运行，防病治病。
应对上呼吸道感染的症状，可以用白芷、辛夷花煮水，用水蒸气熏鼻，可以温通鼻窍。
按摩和艾灸也有帮助。如果平时容易咽痛咽干，可以用大拇指甲掐揉少商穴，帮助清利咽喉。平时怕风怕冷、疲倦乏力，可以灸足三里、三阴交来温阳散寒。
此外，中医讲“风从头来”，如果你平时肺气不足，头很怕风，北风一吹就容易出现头胀头痛，颈痛或脖子有僵硬感，可以用风筒吹头颈部，把寒气驱赶出去。
南北不同，皆有应对
不少人在春节期间跨地区旅游。德叔表示，冬季时，北方地区气候以寒冷干燥为主，容易感受的外邪常以风寒为主，兼夹燥邪，因此发烧、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、全身酸痛这种寒邪症状的同时，伴有口干、鼻干、咽干咽痛等燥邪的症状比较重。这时可以用生姜、葱白、紫苏叶、胡椒等疏风散寒的材料，一定要去燥邪，可适当加点百合、玉竹、沙参等润燥之物，效果比单纯驱寒好。
南方地区，气候温暖湿润，所以冬季在感受风寒的基础上，容易夹热、夹湿，因此出现发热、喉咙痛、咳嗽的同时，容易全身困倦、口干口苦、咳嗽、痰黄，部分伴有恶心、呕吐、没有食欲、肚子饱胀或腹泻等湿邪困胃肠道的症状。所以我们在疏风散寒的基础上，可以适当加点薏米、扁豆、苍术以及南方地区的木棉花、布渣叶等清热化湿的材料。
文 | 记者 林清清 通讯员 陈佳佳
图 | 医院提供