很多人在夏天反而容易出现鼻塞、流涕、鼻炎反复发作的情况，大多是因为受到寒邪影响而阳气受损，肺气不固，无力抵御外邪入侵所致。例如空调不间断，从酷热的室外直接进入空调房，急剧的气温变化非常容易导致人体抵抗力下降，从而引发感冒或是鼻炎。若是没有定期清洗空调，空调开启时，大量的灰尘、细菌、霉菌、病毒、尘螨等各种致病原会被我们吸入呼吸道，也很容易诱发上呼吸道感染和鼻炎。
想要减少过敏性鼻炎的发作、缓解症状，除了合理使用空调、避免接触过敏原，同时适当运动增强抵抗力以外，也可以通过饮食进行调理。广东省名中医、广东省中医院耳鼻咽喉头颈科学术带头人李云英教授推荐一茶一汤，可缓解鼻炎，健脾益气。
苍耳通窍茶
材料：苍耳子6克，辛夷花6克（包煎），白芷5克，薄荷3克，葱白3根。
做法：将所有材料洗净后，加水适量，文火煎沸15分钟后趁热倒入杯中，用鼻吸入蒸汽。放温后即可饮用。
点评：既可外用，也可内服。熏蒸每天1～2次，每次10~20分钟，连续5～7天。
白桃鸡汤
材料：五指毛桃30克，白术20克，辛夷花10克（包煎），鸡肉200克（切片备用）。
做法：将五指毛桃、白术及鸡肉洗净下锅，加入适量清水，文火煮四十分钟后，下辛夷花，再煮沸即可。
点评：健脾益气，通窍止涕。适合肺脾气虚型慢性鼻炎、过敏性鼻炎、流清涕者。文 | 记者 林清清 实习生 思思 通讯员 陈佳佳