歌手丁当分享运动心得

新快报讯 记者梁燕芬报道 防疫期间,歌手丁当透过直播进行“居家日记”与歌迷互动。直播期间,丁当举行在线演唱会,一唱就是两个小时。此外,她还分享口罩妆容、运动心得,甚至与妈妈联袂出击化身“俏厨娘”。

“居家日记”直播时,除了下厨做汤羹,在防疫第一、健康养生之余,丁当还提醒大家要勤洗手,在家有空要多运动提高自己的免疫力。

近来迷上跳绳运动的丁当,维持一周三至四次的运动习惯,每次大约跳1000至1500下,她说,“因为疫情的关系,能活动的地方就在家里,刚好很久没玩跳绳,就用跳绳代替跑步。”为了让运动不单调,平常双腿跳、单腿跳、反手跳等交叉运动,在直播时还一时兴起,边唱《野兽》《猜不透》边跳绳,快慢皆宜,她说,“很喘很累,但运动就是要不断挑战才会有趣!”

平常吃得清淡的丁当,有时难免也会嘴馋想吃高热量食物,因此只要吃了高热量食物,她便会加重运动量,维持好体态,“要吃就是要付出代价。”