昨日,珠海部分小学生重返校园 羊城晚报全媒体记者 吴国颂 摄
统筹/羊城晚报全媒体记者 沈婷婷
11日,广东省内迎来大规模返校日,各校秩序井然——深圳校园用高科技机器人为校园进行消杀,珠海把交通信号灯调整为“开学模式”确保交通顺畅,江门初高中生返校已经摘下口罩……“超长版寒假”告一段落,孩子们都精神十足地开始了返校第一课。
消杀机器人进入校园
11日,深圳第二批超过80万名学生返校复课,加上第一批返校的14万余名学生,在校学生将接近百万。当天,深圳明德实验学校迎来了新“校工”——超氧水消杀机器人。在工作人员的操控之下,超氧水消杀机器人先对周围环境进行AI感知学习,随后按照设定路线运行,向四周喷出雾化的超氧水完成广谱消杀。
该校校长鲁江介绍,超氧水消杀机器人不仅可以安全地对环境进行消杀,还能进行流动、自动检测体温,将帮助学校更好地保障师生们的安全。(沈婷婷)
信号灯调为“开学模式”
珠海198所学校的学生返校复学。珠海公安出动1000余名警力、130余辆警车,维护校园周边治安及交通秩序。
交警部门在全市18个交通关键节点开展交通秩序维护,并将市区100多座信号灯调整为“开学模式”,根据学校路段的车流量变化情况实行交通信号方案调整和实时调配,提高通行效率。 (吴国颂 郑达 钱瑜)
开展心理健康教育课
11日起,佛山约24.4万名高二高一、初二初一年级学生返校。各校纷纷开展“复学第一课”教育,内容包括校园防疫指引、复课动员、心理课等。
佛山市第三中学组织校医对学生进行疫情防护要领科普,同时还播放专题教育片《来之不易的胜利》,为同学们讲述抗疫故事,进行心理健康教育。
(景瑾瑾 郑诚 张韬远 周哲)
将和学生一对一谈话
东莞市教育部门要求,各学校要注意学生的心理健康。开学当天,东莞南城阳光中心小学没有安排上课,而是将疫情防控和心理辅导作为“返校第一课”。该校心理老师杜老师表示,学校已提前一周向家长发出了帮助孩子返校的心理调适指引。
东莞市厚街镇中心小学五六年级共600多名学生返校,学校计划在开学后两周内安排老师对学生进行一对一谈话,了解学生的精神状态、情绪变化等,还会安排心理老师对有需要的学生进行心理辅导,确保学生心理健康。(余晓玲)
中学生返校摘下口罩
与之前高三、初三的师兄师姐们返校后仍需佩戴口罩不同,江门11日返校的一些高二、高一、初二、初一年级学生,可以摘下口罩了。紫茶中学学生在操场参加了该校2020年春季返校复学第一课系列教育活动,所有参与的学生在间隔就座后,都没有佩戴口罩。(陈卓栋 谭耀广)
“返学告别”家长怎么做“情绪管理”?
不光要表现“高兴” 还要有不舍和期待
5月11日,广东各中小学陆续组织学生分批返校。学生回归校园,心理会经历怎样的变化?家长送别孩子时是否应注意“情绪管理”?对此,记者采访了华南师范大学心理学院副院长、教授,广东省中小学心理健康教育指导中心专家刘学兰。
刘学兰表示,返校初期属于“变动期”,会引起家长和学生情绪、行为上的变化,包括期待、高兴、焦虑、害怕等。在此阶段,学生常见的情绪问题,一是存在担心害怕的情绪,在学习上,担心不适应,与人有差距;在社交上,担心与久违的同学生疏了;在生活上,担心作息时间的调整与节奏变化等。二是部分孩子会有自责的心态,后悔居家防疫期间没有抓紧时间认真学习,后悔没有与父母好好相处,后悔没有实现目标与愿望。三是有孩子容易出现厌学心理,对回到学校学习感到烦躁、抗拒。“这些都是很常见的,但不必过分夸大”。
对于家长来说,同样会产生复杂的心态变化。家长不仅是为孩子回到正常学习生活秩序感到高兴、期待,还会因为和长时间在一起的孩子分开而不舍、失落,为孩子回到开放的环境而担心,甚至出现和孩子相类似的自责、悔意,同样需要一段时间适应。
刘学兰建议家长们送孩子时可以表达出以下的情感:一是感恩,举国上下付出巨大的努力,返校复学来之不易,在孩子面前表达一下感恩之情;二是高兴,很高兴孩子可以回到正常有序的学习环境,重新见到老师同学;三是不舍,告诉孩子“父母很珍惜这段朝夕相处的时光”;四是积极期待,对孩子的在校学习满怀期待,相信孩子会很快适应。(陈亮)
“疫情间肥胖”怎么破?
合理饮食适当运动
5月11日,广州初中高中全面复课第一日,也是“世界防治肥胖日”。“超长假期”后,运动量少、不规则作息、不健康饮食等,让部分同学“不知不觉变胖了”。那么,如何合理搭配饮食,科学地控制体重?
为了增强体质,防止同学们继续变胖,江苏淮安一中学新学期开设阳光体育长跑的“减肥课”,每天跑步100分钟。跑步计划分为一天三次,分别为上下午大课间各35分钟,下午放学后吃饭前30分钟。目前,该长跑计划实行一个多月,有学生表示“瘦了四至六斤”。
在某些减肥餐食谱中,有说法认为“不吃肉就能瘦”。对此,加拿大自然医学博士、国际高级注册营养师李思锐在接受羊城晚报记者采访时表示,“吃素不吃肉,不一定能瘦”,营养全面、荤素搭配合理,才是好的饮食习惯。而且,素食主义者更容易患上缺铁性贫血,因为植物性食物里的非血红素铁吸收率很低,只有3%—5%,吸收过程还会受到其他物质干扰。肉类、肝脏和动物学中的血红素铁吸收率较高,约为20%-25% 。
李思锐建议,素食者可尽量限制精致米面糖以及加工食品的摄入量;减少添加剂,获取天然原材料最本真的营养和风味;定期检查,必要时有针对性地补充营养剂。(严艺文)